Diet John Pagano untuk Psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit yang serius yang berkaitan dengan perkembangan sel epitelium yang merosot. Hasil psoriasis adalah "kulit bersisik", yang menyebabkan ketidaknyamanan pada pesakit. Diet John Pagano memudahkan perjalanan penyakit dan mengurangkan risiko kejadiannya.

Siapa John Pagano?


John Pagano adalah seorang doktor Amerika yang terkenal yang telah membangunkan kaedah yang unik untuk rawatan psoriasis tanpa menggunakan ubat.
Kehidupan lelaki ini terbentuk di New Jersey, salah satu negeri Amerika, di mana dia suka menghabiskan waktu di alam, pergi ke gunung, mengembara dengan menunggang kuda. Dia sangat gembira untuk berkomunikasi dengan haiwan kesayangan. Dia menunjukkan minat dan penjagaan di dalamnya, haiwan itu membalas.
Ketika dia bertambah tua, Pagano memahami apa yang dia mahu menjadi masa depan, dan saya harus mengatakan, dia lulus tidak hanya dari Lincoln College of Osteopathy, tetapi juga dari College of Visual Arts. Ini adalah salah satu daripada beberapa orang yang dimiliki oleh Persatuan Kiropraktik dan disenaraikan dalam Persatuan Amerika Komposer, Penerbit, Penulis. Orang yang serba boleh, bukan?
Dengan serius berminat dalam rawatan psoriasis, John Pagano menjalankan beberapa kajian, hasil yang beliau berkongsi dengan saintis Jepun, India, Rusia, Perancis, dan Jerman. Perhatian doktor tidak melarikan diri dari pesakit itu sendiri, kepada siapa dia memberi kuliah. Jadi John Pagano melihat, dia mula muncul di televisyen, program radio. Di samping itu, kepentingan dalam kesusasteraan tidak sia-sia - John mengeluarkan buku sendiri, yang mendapat pengiktirafan di peringkat dunia.
Sekarang John tidak bersama kami, tetapi saya ingin mempercayai bahawa anak saudara lelaki itu akan mengikut jejak langkah bapa saudaranya dan membuat banyak penemuan baru dengan kepentingan global yang sama.

Apakah makna John Pagano?

John Pagano pertama kali menarik perhatian keupayaan tubuh manusia untuk menyembuhkan diri. Dipengaruhi oleh idea penyembuh Amerika Edgar Cayce, dia sedang membangunkan program untuk rawatan pesakit dengan psoriasis tanpa campur tangan perubatan. Menurut metodologi John, untuk mengekalkan kesihatan manusia, keseimbangan tiga komponen diperlukan: pemakanan yang betul, semangat rohani, dan pembersihan toksin dalaman. Menurut John, mereka adalah punca penyakit mana pun. Penyakit kulit melaporkan laporan ketidakseimbangan dalaman. Sekiranya anda tidak mengambil perhatian terhadap masalah ini, ia akan menjadi serius
penyakit.

Rawatan psoriasis dengan kaedah Pagano

John Pagano mencadangkan kaedah unik untuk rawatan psoriasis dengan diet khas. Pada masa ini, ia telah menerima pengiktirafan di seluruh dunia dan berjaya digunakan sebagai cara mencegah ruam kulit.

Apakah intipati diet Pagano?

Diet untuk psoriasis oleh Pagano adalah sekurang-kurangnya kalori dan manfaat maksimum.
Intipati diet adalah peningkatan badan secara konsisten dengan memakan makanan istimewa dan
pematuhan pemakanan.
Rawatan psoriasis oleh kaedah Pagano melalui beberapa peringkat:

  1. Melepaskan pemakanan buah-buahan bertujuan untuk membersihkan tubuh. Pesakit boleh memilih sama ada:
  • pemakanan mono-buah, tempoh masa lima hari;
  • epal atau diet sitrus, tempoh yang akan menjadi tiga hari.

Dalam tempoh ini, terdapat pembersihan usus aktif, dan digabungkan dengan chelators yang mempromosikan penyingkiran terak dan terapi kolon, anda akan mencapai kesan maksimum.

  • Pemakanan khas mengikut jadual produk yang dibenarkan. Sebaik sahaja tubuh telah dibersihkan, anda mesti mewujudkan penghalang kepada penembusan bahan berbahaya. Oleh itu, ia dilarang untuk digunakan
    jenis produk tertentu.
  • Senaman untuk mencegah masalah tulang belakang. John Pagano berulang kali mengamati keadaan di mana ketidakselesaan tulang belakang menimbulkan rupa ruam. Ini disebabkan oleh gangguan aliran darah semasa lokasi cakera vertebra yang salah.
  • Prosedur kosmetik. Seorang pakar kecantikan akan membantu membersihkan dan memulihkan epidermis. Pada peringkat ini, sering melawat sauna, bilik stim, mandi mandian wap. Semua ini membantu membersihkan toksin badan anda.
  • Mood bagus. Tolak sendiri tekanan. Elakkan situasi yang tidak menyenangkan, konflik, kerusuhan. Selepas seharian, mengaturkan masa istirahat, tidak aktif dengan buku atau muzik kegemaran anda. Ia terbukti bahawa ia adalah muzik dan buku yang paling mengatasi tekanan.

Mod kuasa

Diet untuk psoriasis oleh Pagano melibatkan penggunaan produk pembentuk alkali, termasuk air, pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran, jus. Produk-produk ini harus menjadi asas diet. Selebihnya diisi semula dengan produk pembentuk asid - bijirin, ikan, produk daging, susu, telur, minyak sayuran. Bahagian mereka dalam diet agak kecil - hanya 20-30% berbanding dengan elemen membentuk alkali 70-80%. Walau bagaimanapun, cara semula jadi untuk merawat psoriasis di Pagano adalah mustahil tanpa nisbah ini.

Prinsip pemakanan

Diet John Pagano untuk psoriasis membayangkan prinsip berikut:

  1. Air adalah sumber utama tenaga anda. Gunakan sekurang-kurangnya 1.5 liter air tanpa gas.
  2. Jus buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar adalah sumber vitamin dan mood yang baik. Siapa di kalangan kita tidak mahu mempunyai kekayaan itu?
  3. Membersihkan badan anda dengan teh herba dan infus.
  4. Lecithin terhidu - pembantu anda memulihkan keseimbangan alkali. Tempoh penggunaan - lima hari satu sudu.
  5. Minyak zaitun adalah perangsang aktiviti usus normal. Adalah disyorkan untuk menggunakan satu sudu pada perut kosong.
  6. Jadikan peraturan untuk tidak mencampurkan citrus dan produk tenusu, kanji dan daging.
  7. Ia tidak dapat diterima menggunakan buah-buahan, produk tepung, bijirin untuk satu hidangan.
  8. Makanan kaya serat, membersihkan racun badan kita. Ini adalah buah, bijirin, roti, badam.
  9. Katakan tidak kepada makanan panggang, masin, tin dan salai.
  10. Lupakan makanan yang tinggi kandungan gula, lemak, pewarna dan aditif.

Diet Pits dengan Psoriasis Pagano

Memilih sendiri kaedah Pagano, pastikan untuk berunding dengan doktor anda. Hanya dia boleh menetapkan rawatan ini, kerana dia mahir dalam ciri-ciri badan anda dan mengetahui kekuatan dan kelemahan anda.
Jika semasa rawatan psoriasis dengan kaedah Pagano anda mempunyai reaksi alergi, wajib untuk berunding dengan doktor anda dan tidak termasuk produk provokatif dari senarai.
Perhatikan badan anda, dengarkan "suara "nya. Jangan menjadi musuh kepada diri sendiri. Sekurang-kurangnya ketidakselesaan semasa bersenam, berehat, berehat. Jangan ketegangan badan anda, terutamanya semasa kelas awal.

Apa makanan yang perlu dimakan?

Pemakanan John Pagano untuk psoriasis melibatkan makan

  • sayur-sayuran segar;
  • buah-buahan;
  • tanaman bijirin;
  • badam;
  • hidangan daging dan ikan;
  • lembu dan susu kambing;
  • yogurt;
  • kefir;
  • yogurt;
  • dedak;
  • bubur longgar di atas air;
  • roti gandum.

Ingat: tembikai, epal dan pisang adalah hidangan berasingan, bukan makanan tambahan!

Apa yang perlu dibuang?

Cara semula jadi untuk merawat psoriasis oleh Pagano menghilangkan

  • makanan kaya karbohidrat dan lemak;
  • mana-mana minuman beralkohol;
  • kopi, minuman berkarbonat, jus tomato;
  • rawatan dengan hormon, kortikosteroid, antibiotik;
  • produk standard;
  • merokok;
  • tegas.

Kajian video tentang diet

Apakah tempoh diet untuk psoriasis oleh Pagano?

Tempoh diet adalah lebih baik untuk tidak mengehadkan. Lagipun, ia termasuk semua nutrien dan vitamin yang diperlukan, serta satu set prosedur yang bertujuan untuk mengekalkan tahap aktiviti vital tubuh yang optimum. Selalunya, diet ditetapkan selama sebulan, tetapi walaupun selepas tamat tempoh, pesakit disarankan untuk mematuhi diet yang ditetapkan.

Seberapa berguna teknik Pagano?

Teknik pagano berkesan bukan sahaja dalam memerangi penyakit mendasar, tetapi juga untuk pencegahan masalah kosmetik. Dengan diet mudah ini, anda boleh menyelesaikan isu kelebihan berat badan dengan cepat, menguatkan sistem imun, serta mewujudkan keadaan psikofisikal umum badan.
Adalah jelas bahawa John Pagano telah membangunkan program sejagat untuk mencapai keputusan yang tinggi dalam menguruskan badannya sendiri.
Terima kasih kepada diet John Pagano, anda akan belajar memahami badan anda, mengawal perubahan dalaman, menghilangkan stres.
Kaedah John dapat dimasukkan dengan selamat dalam kehidupan kita masing-masing.

Diet John Pagano untuk Psoriasis

Pemakanan doktor Amerika John Pagano membolehkan anda berjaya melawan psoriasis, walaupun skeptisisme perubatan rasmi. Diet Pagano dengan psoriasis bukan sahaja melegakan tubuh manusia bahan berbahaya, tetapi juga mempunyai kesan menguatkan umum, mengaktifkan fungsi perlindungan semula jadi, menormalkan kerja sistem pencernaan. Semua ini membolehkan untuk mencapai pengampunan yang stabil tanpa ubat.

Dr. John Pagano untuk temu ramah dengan Dr. Donald DeFabio

Rawatan psoriasis dengan kaedah Pagano - bagaimana ia berfungsi?

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu ubat yang akan membersihkan kulit anda dan melegakan psoriasis selama-lamanya. Doktor secara rahsia mula memberi nasihat kepada pesakitnya! Baca lebih lanjut >>>

Intipati diet Pagano adalah mudah: untuk menghilangkan psoriasis, anda perlu membersihkan badan toksin dan toksin. Bahan-bahan berbahaya memasuki badan bersama dengan makanan berlemak atau dalam tin, dengan alkohol, dan melalui paru-paru bersama-sama dengan udara tercemar. Akibatnya, sejumlah besar sanga disimpan di dalam usus. Kemerosotan mencegah pencernaan makanan yang normal, penyerapan bahan yang berguna, mewujudkan keadaan usus yang selesa untuk pembiakan bakteria berbahaya.

Fungsi usus yang lemah menghalang akses kepada tubuh vitamin, sebatian mineral yang menyuburkan semua organ, termasuk kulit. Kekurangan bahan berfaedah membawa kepada perlambatan dalam metabolisme tubuh (kegagalan semua kelenjar), kejadian proses keradangan, gangguan regenerasi semula jadi, menghalang sistem imun tubuh. Kekurangan bahan yang diperlukan memberi kesan kepada kulit, yang menyebabkan psoriasis.


Sistem Pagano membolehkan membersihkan usus, serta mencegah pengumpulan toksin dan mengecut pada masa akan datang, memastikan pemakanan normal semua sistem organ. Pemakanan diet direka sedemikian rupa sehingga di dalam usus untuk membuat persekitaran yang tidak sesuai untuk pembiakan bakteria berbahaya dan menghilangkan pengumpulan toksin. Diet dibuat dengan cara berikut: 70% - makanan yang menyebabkan tindak balas alkali dalam usus, dan 30% - makanan yang menyebabkan reaksi asid.

Hasil daripada pembaharuan lengkap flora usus, kekebalan semakin kuat, bekalan darah meningkat, semua faktor risiko yang menyumbang kepada perkembangan psoriasis hilang.

Diet Pagano membawa hasil ketara selepas 4-5 minggu. Tetapi untuk penawar yang lengkap, perlu mematuhi diet terapi selama sekurang-kurangnya 6 bulan.

Senarai Produk Penyebaran dan Terlarang


70% daripada jumlah makanan adalah makanan alkali:

  • Sayuran (bit, wortel, kubis, bawang, zucchini, timun, labu, bawang putih, asparagus, kacang hijau, sayur-sayuran, salad), jus dari mereka;
  • Beri dan buah-buahan, juga jus. Epal, pisang dan tembikai disyorkan untuk dimakan secara berasingan daripada produk lain;
  • Jelas air - satu setengah liter sehari, tidak mengira jumlah cecair dalam sup, teh, sup, dll.


Pemakanan perubatan untuk psoriasis melibatkan tambahan lesitin dalam granul (anda boleh beli di mana-mana farmasi, lebih baik untuk membeli yang diperbuat daripada biji bunga matahari) - 45 ml sehari (5 hari seminggu, dan kemudian berehat beberapa hari lagi - lima hari).

30% daripada diet - makanan berasid:

  • Bijian - hampir semuanya, pengecualian - semolina dan beras putih;
  • Benih - labu, bijan (sedikit), bunga matahari.
  • Kekacang - kacang, kacang, kacang (dengan berhati-hati);
  • Kacang - almond, pain;
  • Cendawan - lebih baik daripada hutan (dalam kuantiti yang kecil);
  • Roti - keseluruhan, keseluruhan roti, roti, keropok (roti putih dan pastri - diharamkan);
  • Daging - kambing, ayam dan ayam belanda (fillet) - tidak lebih daripada dua kali seminggu;
  • Ikan - laut masak atau dibakar (sekerap mungkin);
  • Telur - rebus atau curam (lebih baik untuk menghadkan 3-4 keping setiap minggu);
  • Produk tenusu - susu rendah lemak, kefir, yogurt, yogurt, keju kotej;
  • Minyak - sayur-sayuran dari semua jenis (zaitun, biji rami, rami, rapeseed, bunga matahari, dll);
  • Teh herba (chamomile, "yuran tematik" dari herba tempatan).

Produk yang dilarang (tidak termasuk penggunaan sepenuhnya):

  • Daging - daging babi, daging lembu, daging babi, daging babi, daging babi, daging asap, sosej, frankfurter, pai;
  • Ikan - goreng, salai, kering, masin;
  • Tomato;
  • Terung;
  • Kentang;
  • Lada manis;
  • Pucuk Brussels;
  • Cranberry;
  • Plum;
  • Blueberry;
  • Currants;
  • Makanan dalam tin - semuanya!
  • Alkohol - mana-mana! (pengecualian yang jarang berlaku - segelas wain merah kering (semula jadi dan mahal!) - tidak lebih daripada 100 gram sebulan);
  • Rempah - terutama tepung paprika, cabai, lada hitam, dll.
  • Kopi (bagi mereka yang bergantung kepada kafein - pada mulanya anda mampu membeli cawan kecil);
  • Makanan laut - udang, udang, lobsters, kerang, sotong, gurita, tiram, kerang;
  • Cuka;
  • Kelapa dan semua derivatif (cip, susu, mentega);
  • Kacang - walnut, kacang, kacang, pistachio, hazelnut;
  • Minyak sawit


Diharamkan merokok. Garam dibenarkan dalam kuantiti yang munasabah, dan gula mesti dikurangkan kepada minimum (sebilangan kecil madu dibenarkan). Makanan pemakanan menghapuskan makan berlebihan.

Makanan untuk psoriasis melibatkan pemisahan makanan berkanji dan bukan berkanji, protein dan karbohidrat. Bubur, roti tidak boleh dimakan dengan buah mentah atau sayur-sayuran (dengan jus juga tidak boleh). Buah jeruk tidak digabungkan dengan produk tenusu. Cuba untuk menyimpan makanan daripada makanan yang sama.

Pemisahan produk dengan pH (pH, pH)

Menu untuk Diet Pagano

3 hari pembersihan

Produk utama dalam pembersihan badan - epal

Diet epal selama tiga hari telah mendapat banyak maklum balas positif. Sistem ini termasuk enema harian (idealnya, prosedur hidroterapi usus besar dalam kemudahan perubatan). Bagi makanan, tiga hari kelihatan seperti ini:

Malah "terabaikan" psoriasis boleh sembuh di rumah. Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

  • Untuk sarapan pagi - segelas air panas dengan satu sudu jus lemon;
  • Pada siang hari, anda hanya boleh makan epal - sebanyak yang anda mahukan;
  • Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air;
  • Sebelum tidur - 20 gr. minyak zaitun hijau (putaran pertama sahaja).

Hari keempat bermula dengan yogurt.

Menu untuk minggu ini

Perincian menganalisis sarapan, makan tengah hari dan makan malam untuk setiap hari dalam seminggu.

  • Sarapan pagi - yogurt (sehingga 500 ml);
  • Makan tengah hari - sup ayam, oatmeal, berry puree;
  • Makan malam - potongan ayam kukus, salad kubis, teh herba.
  • Sarapan pagi - keju cottage, aprikot kering, teh;
  • Makan tengahari - sup sayur-sayuran, ikan panggang, bawang dan lobak salad, bubur buah;
  • Makan malam - vinaigrette tanpa kentang, jus oren.
  • Sarapan pagi - telur rebus, sandwic timun, teh;
  • Makan tengahari - sup brokoli dan wortel, rebus kambing dengan sayur-sayuran, pir;
  • Makan malam - salad kubis merah dengan badam, teh dan roti gandum.
  • Sarapan pagi - dua pisang, teh herba;
  • Makan tengahari - sup cendawan, ikan masak dengan bawang hijau dan salad timun, jeli buah kering;
  • Makan malam - sandwic dengan keju curd, teh.
  • Sarapan pagi - bijirin gandum dengan ceri, teh;
  • Makan tengahari - borsch tanpa lemak, kacang rebus dengan hijau dan bawang putih, pic;
  • Makan malam - beberapa keping melon.
  • Sarapan pagi - apel panggang, muffin labu, air panas dengan limau;
  • Makan tengah hari - sup ayam, salad kubis dengan leek, kaviar cendawan, jus nanas;
  • Makan malam - ayam belanda dengan kacang hijau, teh.
  • Sarapan pagi - bubur dengan kacang pain, roti, teh;
  • Makan tengahari - sup dengan telur, bit dibakar, salad brokoli dengan keju tauhu, jeli;
  • Makan malam - ikan bakar dengan bayam, souffle labu dengan jus limau gedang.

Siapa John Pagano? Di mana untuk memuat turun bukunya?


John Pagano adalah seorang doktor Amerika yang pertama kali mengaitkan kejadian psoriasis dengan banyak racun di dalam badan. Sebagai rawatan yang berkesan, Pegano menawarkan pendekatan bersepadu yang memberikan pemulihan segera tanpa menggunakan ubat (cara semulajadi). Sistem rawatan psoriasis mengikut Pagano terdiri daripada:

  • Prosedur pembersihan (diet buah, enema, hidrokolonoterapi, mandi);
  • Makanan kesihatan (diet ketat, pengharaman alkohol dan merokok);
  • Pemantauan kesihatan tulang belakang (keadaan tulang belakang menjejaskan bekalan darah ke usus);
  • Gaya hidup aktif (aktiviti fizikal, sukan, dan lain-lain);
  • Pemikiran positif (untuk mengekalkan kesihatan sistem saraf).

Di samping pendidikan medis, Dr. Pagano menerima ijazah sarjana muda dalam bidang seni. Kecerdasannya, keupayaan untuk melihat penyelesaian masalah perubatan di luar kotak itu, telah menimbulkan kemasyhuran revolusioner dalam bidang perubatan. Bakat sastera John Pagano menjadikan buku "Perawatan Psoriasis. Cara Alam" sangat populer. Muat turun buku di pautan ini (untuk semakan).

"Rawatan psoriasis adalah cara semula jadi," Dr. John Pagano, seorang doktor osteopatik. Selama 18 tahun, buku ini telah menjadi buku laris nombor satu di amazon dan barnesandnoble. Pada tahun 2000, lampiran H-1 dikeluarkan, "sejarah mengubati pesakit dengan psoriasis berikutan rejim Pagano," kajian oleh Institut Meridian.

Penutup buku "Rawatan psoriasis." Dr. John Pagano.

Untuk penyembuhan penyakit yang lengkap, perlu diingat bahawa diet adalah salah satu daripada kaedah keseluruhan kompleks Dr. Pagano. Pemakanan yang betul akan menghasilkan buah hanya jika menghormati gaya hidup yang aktif dan minda yang positif. Semasa rawatan mengikut kaedah Pagano, kami mengesyorkan agar anda dipantau oleh doktor untuk memastikan rawatan itu berjalan normal.

Diet Pagano untuk Psoriasis

Ahli dermatologi masih tidak dapat mengenal pasti alat yang sesuai yang dapat mengatasi penyakit kulit. Atas sebab ini, pesakit cuba mengikuti semua cadangan dan menggunakan terapi yang kompleks. Diet Pagano untuk psoriasis adalah perkara biasa, tetapi tidak semua orang mempunyai kekuatan untuk membatasi dirinya pada sesuatu.

Apa makanan khas

Dalam amalan dunia, pemakanan klinikal doktor ini telah lama diiktiraf. Dermatologi di seluruh dunia menawarkan pesakit mereka untuk mematuhi diet ini untuk mengelakkan ruam kulit. Pagano menganggap bahawa ia perlu memerah maksimum kelebihan dan sekurang-kurangnya kalori dari makanan.

Maksud diet adalah perlu untuk secara beransur-ansur memperbaiki badan anda disebabkan oleh pemeliharaan jadual makanan dan penggunaan kumpulan produk khas. Rawatan pagano berlaku dalam beberapa peringkat, yang bertindih antara satu sama lain.

Untuk memulakan, pesakit ditawarkan untuk memilih taktik mana yang akan dipatuhinya pada peringkat pembersihan badan.

Mungkin 2 pilihan:

  1. penggunaan satu jenis buah selama 5 hari;
  2. diet dengan epal atau sitrus, berlangsung selama 3 hari.

Tempoh ini, pesakit akan membersihkan badan dari racun dan toksin. Sekiranya anda memakai enterosorben tambahan, kesannya akan dimaksimumkan.

  • Makanan hendaklah dibuat mengikut perdamaian dengan jadual produk yang dibenarkan. Selepas pembersihan, anda perlu menetapkan kesannya, yang bermaksud anda perlu melindungi diri anda dari masuknya bahan berbahaya di dalamnya. Di bawah larangan itu akan jatuh ke dalam beberapa kumpulan makanan.
  • Ia tidak semestinya menguatkan tulang belakang, kerana sudah tiba masanya untuk mendaftar gimnastik kesihatan. Menurut Pagano, ia sering masalah belakang yang menimbulkan perkembangan patologi kulit. Sesungguhnya, jika kedudukan cakera tulang belakang terganggu, terdapat kegagalan dalam aliran darah, proses yang tidak stabil.
  • Pastikan anda melawat ahli kecantikan untuk membersihkan dan memulihkan epidermis yang habis. Pada peringkat ini, anda perlu mendaki di sauna, mengambil mandi wap dengan herba. Semua manipulasi ini juga menyembuhkan tubuh dan membolehkan anda mengeluarkan sisa toksin.
  • Suasana yang hebat. John Pagano adalah lawan dari situasi yang tertekan, dia bercadang untuk mengelakkan mereka dan tidak akan mengalami perasaan depresi. Lebih baik selepas hari bekerja yang berbuah, berikan perhatian dan berehat. Mengapa tidak membaca buku kegemaran anda atau mendengar muzik yang baik.

Mod kuasa

Dengan psoriasis, kita perlu mengambil lebih banyak produk pembentuk alkali, kita bercakap tentang air, jus, buah-buahan dan sayur-sayuran. Kumpulan ini harus menjadi pesakit utama pesakit. Kemudian anda boleh menambah bijirin, daging, ikan, minyak sayuran, susu dan telur, mereka akan bertanggungjawab untuk pembentukan asid. Telah diperhatikan bahawa bahagian yang terakhir adalah hanya satu pertiga daripada jisim utama.

Prinsip Makanan John Pagano

  1. Satu sumber vitamin akan menjadi jus segar dari buah-buahan dan sayur-sayuran.
  2. Untuk mendapatkan tenaga, anda perlu minum setiap hari sekurang-kurangnya satu setengah liter air tanpa gas.
  3. Pembersihan badan berlaku dengan bantuan teh dan teh herbal.
  4. Untuk membuat usus berfungsi dengan baik, minyak zaitun sentiasa ditambah kepada makanan.
  5. Untuk memastikan keseimbangan alkali, lesitin perlu digunakan dalam granul. Untuk 5 hari dalam sudu besar.
  6. Citrus, daging, produk dengan kanji, tenusu - dilarang untuk dicampur.
  7. Untuk menghilangkan toksin memberi tumpuan kepada produk dengan kandungan serat yang tinggi. Ini adalah badam, pelbagai tahi lalat, buah.
  8. Penolakan lengkap lemak, asin, salai dan dipelihara.
  9. Produk yang mengandungi kandungan lemak, aditif, gula, pewarna tinggi juga diharamkan.

Apa yang anda boleh makan mengikut Pagano?

  • Hidangan ikan dan daging;
  • Buah-buahan segar dan sayur-sayuran;
  • Almond, bijirin;
  • Susu atau susu kambing;
  • Susu asid, kefir, yogurt (jenis semula jadi tanpa bahan tambahan);
  • Bran, roti gandum;
  • Jenis serbuk bubur yang dimasak di dalam air.

Nota: Menurut ahli pemakanan, epal, tembikai atau pisang dianggap hidangan berasingan. Makanan tambahan adalah dilarang.

Apa yang perlu diubah dalam hidup anda?

  1. Dikehendaki berhenti merokok;
  2. Elakkan membeli produk yang tidak berkualiti;
  3. Menghapuskan tekanan dari kehidupan;
  4. Cuba jangan menggunakan hormon, antibiotik dan kortikosteroid;
  5. Produk alkohol mestilah dilarang sama sekali;
  6. Di dalam rumah tidak ada tempat untuk jus tomat, produk berkarbonat, kopi dan minuman dengan kandungannya;
  7. Makanan yang berlimpah dalam lemak dan karbohidrat.

Sebelum diberi makan pada kaedah Pagano, pesakit mesti mendapatkan kelulusan doktornya. Hanya dia akan dapat menilai keupayaan tubuh, jika dia boleh menguasai diet yang ketat. Dengan syarat bahawa tindak balas alahan yang tidak dijangka telah berlaku, lawatan segera kepada pakar dermatologi diperlukan.

Dalam tempoh pematuhan dengan jadual pemakanan yang betul perlu memberi perhatian kepada suara dalaman, mendengar sensasi. Jika pesakit sentiasa dihantui oleh ketidakselesaan, dan tidak ada perasaan bahawa dia melakukan semuanya dengan betul, maka mungkin anda tidak boleh memaksa badan anda.

Menu untuk minggu ini

Mengehadkan tempoh diet tidak berbaloi, ia telah dibangunkan oleh seorang doktor. Dia tahu bagaimana untuk mengambil kira semua nutrien dan tidak membahayakan tubuh. Jadual makan diperhatikan bulan, dan menu setiap minggu. Kadang-kadang sukar untuk memikirkan sesuatu yang anda sendiri, kerana anda harus menggunakan lembaran cheat.

Anggaran diet selama 7 hari:

  • Isnin Pada waktu pagi, pesakit menyiapkan bubur kuning, minum teh manis dengan tambahan setengah sudu madu berkualiti tinggi. Hidangan makan tengah hari melibatkan makan sebahagian borsch dengan kubis segar, sepotong roti dan beberapa ayam dessek yang direbus. Basuhlah kompos makanan buah kering. Untuk snek petang, pisang sesuai, untuk makan malam, sebahagian daripada cendawan rebus, salad dengan timun dan kubis segar, segelas jus.
  • Selasa Bubur dari oat di atas air, pisang kecil dan 200 gram jus yang dijelaskan. Untuk makan tengahari, masak sup dengan soba, sepotong ikan bersandar dengan salad kubis dan teh tanpa gula. Jika lapar, maka anda boleh mengambil sekeping roti rai. Sebagai makanan ringan segelas kefir. Makan malam akan menjadi lazat, ia mengandungi salad dengan sayur-sayuran, kubis dan separuh epal. Untuk rasa anda boleh taburkan dengan jus lemon. Sepotong ikan dimasak kecil, kira-kira 100 gram. Tambahan pula, anda boleh membenarkan teh tanpa gula.
  • Rabu Sekali lagi, oat di pagi hari, roti dibenarkan untuk jus epal. Makan tengah hari tidak termasuk kursus pertama; sekeping ikan purata dimasak dalam ketuhar. Untuk hiasan, salad timun dan bayam, dibarengi dengan minyak zaitun. Hidangan itu berakhir dengan segelas teh dengan limau. Untuk snek petang mereka meletakkan pisang saiz sederhana. Untuk makan malam, makan 2 tomato, sebilangan buah zaitun dan bubur barli, minum segelas teh rosehip.
  • Khamis Bubur buckwheat dengan aprikot kering, teh herba. Makan tengah hari okroshka disediakan untuk makan tengahari, sekeping daging arnab direbus dan sebilangan roti dimakan. Benarkan minum jus epal. Untuk snek patut sepasang pir kecil dan sebahagian jeli. Untuk makan malam, pesakit makan salad kubis dengan minyak zaitun, ikan kukus dengan sepotong roti. Anda juga boleh minum 200 gram teh hijau tanpa gula.
  • Jumaat Hercules, direbus dalam susu, sebahagian jus, telur. Untuk makan tengahari, makan borscht tanpa lemak, ikan dari oven, salad dengan wortel dan epal, kompos dengan buah-buahan kering. Pada snek mereka makan buah-buahan yang dibenarkan. Makan malam bermula dengan sebahagian daripada kek keju, diproses dengan krim masam, dan berakhir dengan segelas teh herba, tambah sedikit madu jika dikehendaki.
  • Sabtu Oat di atas air, beberapa buah anggur dan teh dengan lemon. Makan malam itu akan menjadi agak rumit, kita perlu membuat sup sayur-sayuran mashed, rebus ikan. Tambahan suplemen roti dan kompos. Snek pada pisang dan jus. Untuk makan malam, vinaigrette yang disediakan, telur rebus. Pada akhir minum segelas jus.
  • Ahad. Hidangan pertama bermula dengan omelet stim dua telur, sepotong roti dan merebus buah kering. Untuk makan tengahari mereka menyediakan sup sayur-sayuran dengan bijirin, salad lobak merah, ikan kukus dan sebilangan roti rai. Merebus herba boleh diisi dengan madu. Snek pisang dan jelly berry. Minggu pertama berakhir dengan salad kubis segar dan epal, sepotong roti, dan rebus pinggul rose.

Maklum balas daripada pembaca kami

Anda boleh meninggalkan komen anda tentang diet Pagano dengan psoriasis dalam ulasan ke artikel, mereka akan berguna kepada pembaca kami yang lain!

Olga:

Ibu bapa saya sentiasa memberi perhatian khusus kepada pemakanan, kerana sebab tertentu saya tidak mendengarkan mereka. Mungkin sebab itulah saya hanya mempunyai masalah kulit. Ayah membaca artikel mengenai diet Pagano dan mencadangkan agar saya juga berkenalan. Sudah tentu, saya memutuskan bahawa mereka berada di repertoar mereka dan mereka hanya mahu memaksa mereka untuk makan dengan betul. Sebenarnya, segala-galanya ternyata sama sekali berbeza, saya sendiri berminat dengan ciri khas diet khusus ini. Sekarang, remisi berlangsung lama, tetapi psoriasis tidak mengganggu. Dan pada manifestasi pertama segera membantu saya salap. Ini bermakna keadaan kesihatan dan keberkesanan terapi perubatan bergantung kepada pemakanan.

Alexey:

Isteri mula mencadangkan beralih kepada diet Pagano, kerana rawatan itu telah mula memberi kesan lemah. Ini tidak menghairankan, kerana kerana kerja saya, saya makan dengan sangat, sentiasa mengemas makanan dan makan makanan berlemak pada sebelah petang. Selepas saya beralih kepada pemakanan yang betul, saya kehilangan berat badan, saya berhenti mengalami masalah kulit. Psoriasis pastinya tidak menakutkan sekarang.

Pganano diet untuk memerangi psoriasis: apa itu dan boleh membantu

Di manakah makanan Pagano berasal?

Bagaimana ia berbeza dengan diet lain?

Bagaimana hendak makan pada diet Pagano?

Apakah produk yang dimasukkan dalam senarai hitam Pagano?

Bolehkah saya menurunkan berat badan pada diet Pagano?

Apa kata orang? Adakah diet benar-benar membantu?

Apa yang difikirkan pemakanan ahli diet Pegano?

Layfhaker mengkaji ulasan orang-orang yang mencuba diet ini, dan berunding dengan ahli pemakanan.

Di manakah makanan Pagano berasal?

Ia telah dibangunkan oleh lulusan Amerika Lincoln College of Osteopathy, John Pagano. Pada tahun 1991, beliau menerbitkan buku Rawatan Psoriasis. Cara semulajadi. Pada pendapatnya, punca psoriasis dan eksim - penyakit kulit yang teruk - adalah masalah dengan usus. Oleh itu, pesakit memerlukan diet tertentu.

Bagaimana ia berbeza dengan diet lain?

Pagano memberi tumpuan kepada pembersihan usus. Pertama, dia bercadang untuk duduk di monodiet, apabila selama tiga hingga lima hari anda boleh makan hanya epal atau buah sitrus. Secara selari, anda perlu mengambil enterosorben - bahan yang menyerap toksin dan mengeluarkannya dari badan.

Selepas itu, anda boleh beralih ke diet itu sendiri. Ia berdasarkan pematuhan kepada keseimbangan asid-asas dalam badan. Pagano percaya produk pembentuk asid (protein haiwan, telur, tenusu dan makanan laut, bijirin) harus menghasilkan tidak lebih dari 20-30% daripada diet harian. Bahagian nutrisi akaun singa untuk produk pembentuk alkali (buah-buahan dan sayur-sayuran, sayur-sayuran berair).

Bagaimana hendak makan pada diet Pagano?

Penulis menghasilkan beberapa peraturan mandatori:

  • minum sehari sekurang-kurangnya 1.5 liter air tulen tanpa gas;
  • Rebus buah-buahan atau jus sayuran, teh herba dan infus herba, rebus benih tembikai;
  • ambil untuk memulihkan keseimbangan alkali bahan tambahan aktif secara biologi - lesitin granul;
  • gunakan pada waktu pagi pada perut kosong satu sendok makan minyak zaitun untuk pembersihan usus yang lebih baik;
  • makan makanan tinggi serat (roti gandum dan bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan);
  • makan kambing tanpa lemak, ayam tanpa kulit, daging arnab;
  • jangan campurkan produk sitrus dan tenusu, daging dan makanan berkanji, buah-buahan dengan bijirin dan produk tepung;
  • tidak termasuk goreng, asap, asin, tin, yang mengandungi sejumlah besar lemak dan gula, warna buatan dan produk tambahan;
  • makan telur rebus tidak lebih daripada dua kali seminggu;
  • Ikuti diet selama sekurang-kurangnya sebulan.

Apakah produk yang dimasukkan dalam senarai hitam Pagano?

  1. Berries: strawberi dan strawberi, plum dan prun, cranberry dan blueberry.
  2. Sayur-sayuran: kentang, tomato, lada, terung (semua tongkat).
  3. Lemak, goreng, ikan salai; kaviar, krustasea.
  4. Makanan laut: udang, tiram, sikut, kupang, ikan bilis.
  5. Babi dan daging lembu, itik dan angsa, daging, sosej.
  6. Produk tenusu lemak, ais krim, mentega dan marjerin.
  7. Baking, termasuk ragi dan tepung putih, semolina, beras putih.
  8. Kopi, alkohol, jus tomato, soda.

Bolehkah saya menurunkan berat badan pada diet Pagano?

Pada dasarnya, adalah mungkin. Diet termasuk makanan rendah lemak, kukus atau panggang, banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi serat, minimum gula dan karbohidrat cepat. Jadi berat badan dapat dikurangkan disebabkan oleh fakta bahawa anda akan mengkonsumsi lebih sedikit kalori daripada biasa.

Tetapi perlu diingat bahawa tujuan pemakanan - tidak kehilangan berat badan, tetapi melawan psoriasis.

Apa kata orang? Adakah diet benar-benar membantu?

Pendapat diverge. Ramai orang berpendapat bahawa diet benar-benar membantu mengatasi psoriasis. Tetapi untuk ini ia mesti diperhatikan untuk jangka masa yang panjang.

Sukar untuk seseorang mengurangkan pengambilan protein dan memberi tumpuan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran, terutamanya pada musim sejuk. Kerana ini, kerosakan berlaku.

Terdapat orang yang mengetahui bahawa diet tidak membantu: 15% responden menyatakan pendapat mereka mengenai forum di mana orang yang mengidap psoriasis berkomunikasi.

Apa yang difikirkan pemakanan ahli diet Pegano?

Bukan semua orang menganggapnya berguna.

Dietitian, ahli gastroenterologi, pengasas sekolah nutrisi pengarang.

Kepada saya, sebagai ahli diet, pakar gastroenterologi, sering datang pecinta manis, daging, daging. Produk ini menyumbang kepada pengasidan, pH yang lebih rendah. Saya menambah lebih banyak makanan beralkali kepada diet, termasuk penekanan pada minuman lemon. Tidak kira jika pesakit mempunyai psoriasis atau tidak.

Bagi organisma, pergeseran tajam dalam pH berbahaya kepada sisi asid (kurang daripada 7) dan ke sisi alkali (lebih daripada 7.2). Ini membawa kepada pemusnahan sel-sel, enzim kehilangan keupayaan mereka untuk melaksanakan fungsi mereka. Oleh itu, keseimbangan asid-asas dalam badan dikawal ketat. Untuk operasi normalnya, kedua-dua produk penguraian berasid dan alkali diperlukan, dengan yang pertama membentuk lebih daripada yang terakhir. Oleh itu, sistem perlindungan badan dikonfigurasi terutamanya untuk meneutralkan dan mengeluarkan produk berasid.

Dalam amalan merawat pesakit dengan psoriasis, hasil yang kuat berlaku selepas pemulihan microbiota (flora normal) usus, rawatan akupunktur perut, hati dan pundi hempedu. Pesakit memerlukan strategi perubahan nutrisi jangka panjang. Diet sementara hanya membahayakan dan tidak memberikan kesan jangka panjang.

Diet Pagano untuk Psoriasis

Pada masa ini, tiada ubat yang sempurna untuk psoriasis. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menghapuskan gejala-gejala akut penyakit dan mengawal perjalanannya dengan bantuan diet khas, yang dibangunkan oleh saintis Amerika John Pagano pada pertengahan 90-an.

Diet untuk psoriasis oleh Pagano adalah salah satu cara yang berkesan untuk mencegah kematian sel-sel kulit dan mengurangkan keadaan pesakit. Menurut doktor, cara makan ini membolehkan anda menyingkirkan bukan sahaja psoriasis, tetapi juga dari penyakit lain yang berkaitan dengan ruam pada kulit.

Kriteria utama untuk diet Pagano

Diet Pagano yang dibangunkan untuk rawatan psoriasis secara konsisten menyembuhkan tubuh dengan mematuhi diet khusus yang dikembangkan selama seminggu, bergantung kepada keparahan keadaan pesakit. Prinsip asas rawatan ini adalah jumlah minimum kalori yang dimakan dengan manfaat maksimal kepada tubuh.

Dalam kombinasi dengan diet Pagano, prosedur kosmetik perlu dilakukan untuk membersihkan kulit daripada plak psoriatik. Di samping itu, penting untuk mengelakkan situasi yang teruk dan pergolakan yang berlebihan, yang merupakan salah satu faktor dalam perkembangan penyakit ini.

Tahap Diet Pagano

Diet Pagano menyediakan berperingkat. Pematuhan dengan setiap peringkat 3 menyumbang kepada penyingkiran gejala akut psoriasis dan kemungkinan mencapai pengampunan yang berpanjangan.

1 STAGE. Intipati peringkat awal pemakanan Pagano dalam penggunaan epal tunggal dalam masa 3 hari. Pada masa ini, diet tidak berubah. Setiap pagi bermula dengan minuman tonik, resipi yang agak mudah: 1 cawan air masak dengan penambahan 1 jus lemon. Makanan harus bermula tidak lebih awal daripada 1 jam selepas minum minuman. Walaupun kesederhanaan peringkat pertama, sesetengah pesakit meninggalkan maklum balas bahawa diet mono yang merangkumi hanya epal dan air tulen dalam menu agak sukar untuk bertahan.

Pada tahap pemakanan Pagano ini, disarankan untuk melakukan latihan dan prosedur tambahan yang mempromosikan pembaharuan dan penyucian badan.

Kaedah berikut paling disyorkan:

  • senaman meter (berenang, berlari, berjalan, dan lain-lain);
  • Pilates, yoga, callanetics;
  • urutan santai dan terapeutik;
  • melawat bilik mandi dan sauna;
  • membersihkan enema.

Kaedah pembersihan badan melalui kliping membolehkan anda cepat mengeluarkan bahan toksik yang terkumpul di usus yang lebih rendah. Di samping itu, untuk memperbaiki saluran penghadaman disyorkan untuk mengambil 1 sudu besar. Sudu minyak zaitun 1 jam sebelum tidur.

KETIGA HARI PEGANO DIET bermula dengan pengambilan 0.5 liter. yogurt tanpa pengawet tambahan. Ini akan memulihkan mikroflora usus kecil.

2 STAGE. Tahap diet Pagano ini menyediakan nutrisi terhad, yang menyediakan menu yang dikembangkan untuk minggu ini, dengan pemeliharaan nutrien maksimum.

Untuk mematuhi peraturan ini, diet John Pagano mencadangkan penggunaan harian minuman berikut:

  • tambah air jus 1 lemon dengan tambahan 0,5 sudu teh. madu;
  • jus buah segar;
  • jus sayur dicairkan air;
  • teh herba;
  • decoctions s / f tanpa gula.

Untuk menormalkan metabolisme asid-asas, disyorkan untuk memasukkan produk dengan jumlah vitamin dan protein yang mencukupi dalam menu diet Pegano.

Ini termasuk:

  • daging ayam;
  • brokoli;
  • kuman gandum;
  • daun dandelion;
  • lobak;
  • susu soya;
  • buah-buahan dan sayur-sayuran hijau.

Tidak disyorkan untuk digunakan:

  • jus tomato segar;
  • kopi dan minuman yang mengandungi kopi;
  • alkohol dalam apa jua bentuk.

Makanan harus dikecualikan:

  • makanan salai dan makanan dalam tin;
  • gula, coklat, gula;
  • pastri, kuih-muih, ais krim;
  • Cip dan minuman ringan.

Kesan positif terhadap sistem pencernaan semasa diet Pagano mempunyai:

  • makan ikan tanpa lemak;
  • bubur gandum dan gandum;
  • menambah rai roti untuk makanan.

Di samping itu, apabila menggunakan diet Pagano, penggunaan produk susu yang disemai adalah disyorkan.

3 STAGE. Pada peringkat akhir, badan itu disegarkan. Perhatian khusus diberikan kepada pembersihan kulit, yang dilakukan di salon kecantikan dan institusi perubatan.

Ulasan pesakit tentang pemakanan Pagano, yang dilakukan bersamaan dengan rawatan ubat psoriasis, beban olahraga dan sikap emosi, adalah positif dalam kebanyakan kes. Rawatan yang komprehensif membantu mencegah perkembangan penyakit yang lebih besar.

4 STAGE. Mengikut pemerhatian John Pagano, stres senaman adalah tidak penting untuk pencegahan penyakit tulang belakang, kerana seringkali pelanggaran tulang belakang boleh menyebabkan letupan psoriasis. Fenomena ini disebabkan oleh aliran darah terjejas, yang diperhatikan dengan susunan (atau perpindahan) yang salah dari cakera vertebra.

Menu untuk minggu oleh Pagano

Untuk manifestasi psoriasis, makanan berikut disyorkan:

Diet Pganano - pembantu psoriasis yang berkesan

Salah satu penyakit kulit yang tidak menyenangkan adalah psoriasis. Malangnya, sains masih tidak tahu bagaimana untuk menyingkirkan gejala penyakit sebanyak 100%, namun dengan bantuan diet Pagano, kekerapan dan intensiti manifestasi mereka dapat dikurangkan dengan ketara. Dibangunkan lebih daripada 20 tahun yang lalu, sistem ini bertujuan mengubah bukan sahaja pemakanan, tetapi juga gaya hidup secara umum. Apakah asasnya?

Peranan diet dalam rawatan psoriasis

Penyebab penyakit itu, John Pagano menganggap racun berlebihan. Bahan-bahan ini, menumpukan pada saluran pencernaan, menyebabkan keracunan badan, kerosakan buah pinggang dan hati, dan masalah kulit. Oleh itu, doktor mencadangkan pembersihan badan racun yang tepat pada masanya akan membantu menghilangkan gejala psoriasis.

Diet Pganano telah mendapat pengiktirafan di seluruh dunia dan digunakan bukan sahaja untuk merawat penyakit, tetapi juga untuk mencegahnya.

Diet Pagano bukan puasa yang membosankan, tetapi diet yang tepat dan seimbang bertujuan untuk menghilangkan manifestasi psoriasis.
Kejayaan sistem ini adalah disebabkan pencapaian keputusan yang pesat, pembersihan dan pemulihan saluran saluran gastrousus dan organ manusia yang lain.

Apakah psoriasis (video)

Prinsip asas dan peringkat

Matlamat utama diet Pagano adalah untuk menormalkan keseimbangan asid-asas.
Sistem kuasa ini melibatkan pembahagian semua produk ke asid dan pembentukan alkali. Yang pertama adalah kira-kira ¼ diet, yang kedua - ¾.

Di samping itu, Pagano menasihatkan untuk mematuhi prinsip berikut:

  • Minum sekurang-kurangnya 6 gelas air sehari. Penggunaan sejumlah besar cecair membantu menghilangkan toksin;
  • serat penggunaan harian, serta jus segar dari buah-buahan dan sayur-sayuran;
  • menghapuskan penggunaan alkohol dan kopi;
  • untuk pemulihan usus setiap hari pada perut kosong mengambil 1 sudu besar. sudu minyak zaitun;
  • menggalakkan pergerakan usus yang berterusan dan berterusan (sekurang-kurangnya sekali sehari, lebih baik dua kali); Lecithin disyorkan untuk digunakan semasa diet Pagano.
  • mengambil lesitin dalam makanan (1 sudu besar pada hari bekerja);
  • tidak termasuk buah-buahan, bijirin dan bijirin dalam satu hidangan;
  • jangan campurkan daging dan makanan yang mengandungi kanji;
  • jangan makan makanan dengan pewarna dan pengawet, serta makanan yang digoreng dan asin;
  • meminimumkan tekanan, menghilangkan ketegangan saraf, menyesuaikan diri dengan positif.

Jus segar yang dimasak daripada buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibenarkan menambah vitamin dan mikro. Teh herba, chamomile, diperbuat daripada kayu elm licin, membersihkan badan dengan baik. Pada waktu petang, rebusan benih rami akan bermanfaat. Perlu diingat bahawa gula tidak ditambah kepada minuman.

Sistem ini terdiri daripada beberapa peringkat yang saling berkaitan:

  1. Pra-pembersihan badan - adalah penggunaan enema atau kolonoterapi (membersihkan rektum dari toksin dengan menggunakan alat khas), dilakukan di pusat perubatan. Pada masa yang sama, adalah perlu mematuhi sama ada buah mono-diet (epal atau anggur akan dilakukan) selama 3 hari, atau multifalit selama 5 hari.
  2. Menyediakan keseimbangan asid-asas tertentu (pelarasan kuasa). Tahap ini berlangsung sekurang-kurangnya 1 bulan (dalam tempoh ini sel-sel kulit diperbaharui sepenuhnya), namun hasil positif pertama akan terlihat dalam 10-14 hari. Krim Triderm mempunyai ciri-ciri anti-radang, antiprurit (anti-alergi) dan vasoconstrictor

Rawatan topikal yang bertujuan untuk memerangi ketidaksempurnaan kulit. Sapukan krim dan salap dengan asid salisilik, sulfur dan dithranol. Sebagai contoh, Triderm http://www.psor.net.ru/triderm.html, yang dihasilkan dalam bentuk salap dan krim, telah terbukti dengan baik.

  • Normalisasi sistem muskuloskeletal. Sukan adalah komponen rawatan yang penting. Aktiviti fizikal menghilangkan kesesakan di panggul dan meningkatkan fungsi tulang belakang.
  • Produk yang dibenarkan dan dilarang

    Dalam masa sebulan selepas pra-pembersihan, anda perlu mengikuti diet seimbang, yang bertujuan untuk mengurangkan jumlah bahan berbahaya yang menelan yang menyebabkan masalah kulit. Jadual di bawah ini akan membantu mengorientasikan penyediaan diet.

    Diet Pagano

    Diet Pagano adalah satu kaedah yang unik untuk merawat psoriasis, berdasarkan tiga komponen: sikap rohani yang betul, nutrisi yang sihat, dan pembersihan dalaman badan dari bahan toksik. Prinsip-prinsip ini, menurut pendiri John Pagano, adalah penyebab perkembangan penyakit apa pun.

    Psoriasis adalah gangguan kulit yang dicirikan oleh pelanggaran pertumbuhan sel epitelium. Akibatnya, dermis menjadi bersisik, ditutup dengan bintik merah, menyebabkan kegatalan dan ketidakselesaan pada manusia.

    Doktor Amerika terkenal John Pagano mencipta cara bebas ubat untuk merawat psoriasis, yang mana dia mendapat pengiktirafan di peringkat dunia. Diet doktor memudahkan perjalanan penyakit, mengurangkan kemungkinan kejadiannya.

    Gejala dan sebab

    Psoriasis adalah penyakit kulit yang tidak berjangkit yang berlaku dalam bentuk kronik dan disertai dengan penampilan letusan merah-merah di mana dermis itu bersisik. Gejala-gejala ini lebih tepat menggambarkan masalah yang ada. Istilah "psoriasis" dalam bahasa Yunani ("psoriasis") bermaksud kulit gatal atau menggaruk. Dengan dermatosis ini, sel kulit membahagikan 30 kali lebih cepat daripada yang sepatutnya. Akibatnya, mereka tidak mempunyai masa untuk sepenuhnya masak, yang membawa kepada fakta bahawa hubungan antara sela hilang, ciri-ciri serpihan terbentuk. Di samping itu, proses patologi disertai dengan penglibatan sistem kekebalan tubuh: unsur-unsur perlindungan mula berfungsi dengan sel-sel mereka sendiri, yang menyebabkan keradangan kronik dalam lesi.
    Jenis psoriasis berikut boleh dibezakan: patchy (vulgar), eksudatif, erythroderma, pustular, palmar dan plantar, berbentuk jatuh. Bergantung pada peringkat proses patologi, ia boleh menjadi: lichen scaly stabil, progresif, regresif.

    Ruam dilokalisasikan di kawasan berikut badan: permukaan extensor sendi besar (siku, lutut), tempat yang tertakluk kepada kecederaan atau gesekan kekal, pinggang kulit kepala.

    Sehingga kini, tidak mungkin untuk mengetahui satu sebab untuk psoriasis, seperti kebanyakan penyakit sistemik lain. Pada masa ini terdapat banyak versi, masing-masing berdasarkan bukti saintifik.

    1. Disfungsi sistem imun. Dianggap bahawa tindak balas autoimun berkembang di dalam tubuh pesakit, sebagai akibatnya, banyak T-limfosit terkumpul dalam ketebalan dermis, yang membawa kepada penebalan dan peradangan kronik kawasan yang terjejas. Versi ini disahkan oleh kajian klinikal. Dengan biopsi plak psoriatik, analisis menunjukkan peningkatan kepekatan sel-sel imun.
    2. Faktor keturunan. Para saintis telah menubuhkan bahawa pesakit yang menderita scaly deprive mempunyai mutasi bahagian DNA. Gen ini biasanya bertanggungjawab untuk kematangan T-limfosit. Oleh itu, dalam hal mutasi kawasan-kawasan ini meningkatkan kemungkinan psoriasis.

    Kanak-kanak orang tua yang mengidap penyakit dermatologi jatuh ke dalam kategori risiko lesi kulit. Kemungkinan psoriasis dalam bayi-bayi ini meningkat sekurang-kurangnya 50%.

    1. Faktor endokrin. Pesakit dengan psoriasis, sebagai peraturan, adalah orang yang mempunyai sebarang perubahan pada bahagian pankreas dan tiroid, kelenjar, kelenjar adrenal. Di samping itu, mereka mempunyai pelanggaran terhadap sintesis pengeluaran melatonin.
    2. Kejutan kuat. Ingat, tekanan memburukkan lagi gejala penyakit, menyebabkan manifestasi. Pada masa yang sama, hormon dibebaskan ke dalam aliran darah, memicu tindak balas biokimia yang seterusnya menyebabkan pembentukan ruam scaly pada dermis.
    3. Teori pertukaran. Orang yang mempunyai psoriasis mempunyai tahap peningkatan lipid dalam badan. Di samping itu, dalam masalah pemecahan masalah dermatologi, tahap keseluruhan bahan toksik meningkat, dan juga perubahan metabolisme nitrogen.

    Oleh itu, psoriasis berkembang pada latar belakang perubahan sistem imun atau pelanggaran pembahagian sel-sel kulit. Semua faktor luaran, termasuk kecederaan, tekanan, ekologi yang lemah, hanya memburukkan lagi penyakit, tetapi tidak boleh menjadi punca utama sahaja.

    Apa yang akan berlaku jika tidak dirawat

    Untuk memudahkan psoriasis dan "kesimpulan" dalam keadaan remisi, adalah perlu menggunakan makanan khas dan mengikut diet.

    Diet Pagano - manfaat maksimum dengan minimum kalori. Asas diet terdiri daripada produk pembentuk alkali, yang memulihkan pH persekitaran dalaman badan, meneutralkan pengasidannya, yang menyebabkan kemerosotan saluran pencernaan, keadaan kulit, pemusnahan tisu tulang, pembentukan batu ginjal, kesihatan yang buruk.

    Psoriasis mengurangkan kualiti hidup pesakit, yang menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan psikologi. Kesan ini mungkin menjadi masalah dengan penyesuaian buruh sosial. Seringkali gatal-gatal yang teruk menghalang rehat yang normal, dan ruam di telapak tangan menyekat prestasi. Plak psoriasis sering retak, sembuh untuk masa yang lama, kerana pesakit mengalami sensasi yang menyakitkan untuk masa yang lama. Ruam scalp pada kulit kepala, yang dalam kebanyakan kes menyebabkan penolakan, sangat sukar diterima. Akibatnya, orang yang mengalami psoriasis, mula berasa tidak selesa dalam masyarakat, menjadi fobia sosial.

    Kesakitan yang berterusan di sendi, gatal-gatal, tekanan akibat perasaan tidak puas hati dengan penampilan mereka membawa kepada perkembangan penyimpangan psikologi, yang ditunjukkan dalam bentuk peningkatan kebimbangan, kemurungan. Kesakitan ini dialami oleh ¾ daripada jumlah orang yang mempunyai psoriasis. Dan hanya ¼ tidak mengalami penindasan psikologi, tidak berusaha untuk mengasingkan sosial.

    Psoriasis merosakkan kulit, oleh itu, dermis tidak lagi berfungsi. Keseimbangan garam air terganggu, keupayaan pengawalan untuk mengekalkan suhu badan menderita, yang menyumbang kepada peningkatan beban pada jantung dan ginjal.

    Akibat psoriasis adalah penyakit radang usus, penyakit jantung, kencing manis. Komplikasi berikut adalah mungkin: obesiti, arrhythmia, stroke, kegagalan buah pinggang, iskemia, hipertensi, serangan jantung, aterosklerosis, penyakit seliak, kanser, kekurangan asid folik, hepatitis psoriatik, glomerulonephritis, arthritis. Bentuk penyakit dermatologi yang teruk membawa kepada erythroderma, psoriasis pustular atau Tsumbusha.

    Untuk mengelakkan perkembangan penyakit psikologi, sosial dan fisiologi, rawatan psoriasis perlu dimulakan pada waktunya, sehingga proses tidak dapat dipulihkan dalam tubuh telah berkembang.

    Pemulihan fasa badan - diet Pagano

    Menurut penemuan saintis Amerika John Pagano, skim nutrisi eponim yang dikembangkan olehnya membantu untuk menggantung atau menghentikan sepenuhnya ruam kulit (bukan hanya psoriasis). Keadaan utama - mematuhi prinsip diet.

    Tahap pemulihan badan:

    1. Pembersihan dari bahagian dalam. Intipati tahap ini adalah menjalankan prosedur dan hari puasa untuk mengeluarkan bahan-bahan toksik dari usus. Pesakit ditawarkan 2 pilihan untuk membersihkan badan (pilihan): epal tiga hari atau diet pelbagai fungsi lima hari. Dalam tempoh ini, enterosorbents perlu diambil, prinsip tindakan yang berdasarkan "penyingkiran" toksin, bahan toksik dari badan. Ini termasuk: karbon diaktifkan, Polyphepanum, Filtrum, Enterodez, Smekta, Polysorb, Enterosgel. Kesan sampingan yang mungkin berlaku: pelanggaran fungsi pemindahan motor usus, badan habis dalam lemak, protein, vitamin, hormon, sembelit atau cirit-birit.

    Antara bahan tambahan aktif biologi yang menunjukkan kesan penyerap dapat dibezakan: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, sekam psyllium. Ia tidak akan berlebihan untuk menjalani kursus terapi usus besar.

    1. Mod kuasa. Selepas membersihkan usus, anda perlu mengikuti diet khas yang menghalang kemasukan semula toksin dan toksin ke dalam badan. Asas diet - buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan, telur, produk tenusu, bijirin.
    2. Pemulihan tulang belakang. Menurut penemuan John Pagano, masalah tulang belakang mengganggu aliran darah di sel epidermis, yang boleh menyebabkan ruam kulit. Dalam kes ini, untuk mengelakkan kedudukan cakera vertebra yang salah, senaman harus dilakukan setiap hari.
    3. Pemulihan dermis. Untuk mempercepat pembersihan kulit dari toksin, disarankan untuk kerap melawat sauna, mandi, mandi mandi wap, hubungi pakar kecantikan.

    Psoriasis adalah penyakit kronik, dalam patogenesis yang memberi tekanan kepada peranan khas. Kejutan emosi yang kuat boleh menyebabkan masalah masalah dermatologi.

    Mengikut kajian, telah ditubuhkan bahawa 25% orang yang mengalami psoriasis mengalami tekanan yang menyedihkan tentang penampilan mereka, terdedah kepada kemurungan, berfikir tentang bunuh diri.

    Mod kuasa

    Diet Pagano dibina dengan mengekalkan keseimbangan asid-asas dalam badan. Sehingga 30% dari menu menu harian untuk makanan yang menyerap persekitaran dalaman (susu, telur, minyak sayuran, ikan, unggas, daging, bijirin) dan sehingga 80% untuk pembentukan alkali (sayur-sayuran, jus, air mineral, buah-buahan).

    Prinsip pemakanan yang betul terhadap psoriasis:

    1. Mod minuman. Untuk memperbaiki keadaan penutup luar, adalah perlu membersihkan badan toksin. Untuk melakukan ini, minum air bersih, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Sekiranya perlu, ambil diuretik, inframerah herba, teh herba.
    2. Vitaminasi badan. Jus segar dari sayuran atau buah-buahan adalah komponen penting dalam diet harian.
    3. Menambah lesitin untuk makanan. Suplemen makanan semulajadi, diasingkan dari kuning telur, tisu haiwan atau tumbuh-tumbuhan, merangsang pemulihan baki alkali dalam badan

    Kadar harian yang disyorkan lesitin pasir adalah 15 g.

    1. Kawalan buang air besar. Untuk berfungsi dengan normal saluran pencernaan dan membersihkan dermis dari ruam, disyorkan untuk memantau pengosongan usus harian. Untuk menormalkan najis, bermanfaat untuk mengambil 15 gram minyak zaitun pada perut kosong setiap hari, makan buah ara, prun, aprikot, aprikot kering dan aprikot kering.
    2. Ikuti peraturan pemakanan sihat: jangan menggabungkan pengambilan protein dengan karbohidrat, buah sitrus dengan produk tenusu, buah-buahan dengan bijirin, produk tepung, serta sayur-sayuran berkanji dengan daging.
    3. Memperbaiki diet dengan serat, ia membantu membersihkan kolon. Produk makanan kaya serat makanan termasuk: bijirin bijirin dan roti, buah, badam.
    4. Tidak termasuk dari diet produk asin, tin, goreng, dan asap. Serta produk yang mengandungi warna tiruan, aditif, banyak gula dan lemak.
    5. Kesederhanaan dalam makanan. Makanan yang diambil dalam bahagian-bahagian kecil, jika tidak, ia akan menghasilkan beban pada saluran gastrointestinal, yang akan melambatkan sistem penghadaman dan proses pembersihan badan secara keseluruhan.
    6. Kurang tekanan. Psoriasis diperburuk pada sistem saraf: terdapat gatal yang teruk, ruam baru, proses keradangan sedang berjalan. Orang yang mempunyai penyakit dermatologi lebih suka mengelakkan konflik, kekacauan, situasi yang tidak menyenangkan. Selepas hari bekerja, adalah disyorkan untuk mengaturkan masa istirahat. Telah terbukti bahawa buku-buku dan muzik yang tenang dan tenang dapat menentang stres secara berkesan.

    Psoriasis adalah patologi kronik, untuk meminimumkan keburukannya, seseorang harus menjalani gaya hidup yang sihat dalam pematuhan dengan cadangan diet yang bertujuan meningkatkan pH persekitaran kulit. Adalah dinasihatkan untuk berhenti merokok, tidak termasuk kopi. Semua hidangan membakar dalam ketuhar, rebus atau stim.

    Produk yang dibenarkan dan ditolak

    Penekanan pada pemakanan dalam sistem Pagano diletakkan pada makanan, yang menguatkan alkaliasi dermis. Inti teknik ini terdiri daripada merawat tubuh sendiri dengan cara memilih makanan yang tepat dan memerhatikan nutrisi yang betul. Makanan yang "asam" (daging dan bijirin) tidak boleh diguna pakai dalam diet, kerana mereka mengganggu organ-organ pencernaan dalam kuantiti yang banyak, penyerapan zat besi dan kalsium menjadi lemah, penyakit meningkat, dan peningkatan akumulasi lemak.

    Ingat, sel boleh berfungsi dengan normal hanya pada pH alkali dari persekitaran dalaman. Jika tidak, mereka mula mati. Menariknya, peralihan keseimbangan berasid berasaskan keasidan adalah asas asas bagi perkembangan masalah kanser.

    1. Buah-buahan. Ini adalah asas pemakanan yang sesuai untuk psoriasis. Untuk pencegahan penyakit berulang, ia berguna untuk menggunakan anggur, ceri, kismis, nanas, papaya, mangga. Epal dibenarkan makan secara eksklusif dalam bentuk bakar. Buah jeruk diharamkan.
    2. Sayuran. Mereka adalah produk kedua yang paling penting kerana mereka membantu meningkatkan pH persekitaran dermis secara semulajadi. Sayur-sayuran disyorkan untuk dimakan segar, kerana mereka memberi faedah maksimum kepada tubuh manusia. Rawatan haba mengurangkan jumlah nutrien, dengan itu mengurangkan nilai pemakanan mereka.

    Tumpuan pada pemakanan dalam diet John Pagano harus diletakkan pada kacang, brokoli, wortel, saderi, timun, bit.

    1. Daging Dibenarkan untuk masuk ke dalam diet hanya jenis rendah lemak: domba, ayam, arnab. Kaedah rawatan haba yang dibenarkan: mendidih, mengukus. Daging itu sebaiknya kurus, jadi sebelum memasak ia dikeluarkan dari kulit, keluarkan lemak.
    2. Ikan Ia adalah sumber asid amino penting, protein semulajadi, yang tidak mengurangkan pH persekitaran dermis dan tidak menghasut badan. Ikan dimasukkan dalam menu 2 kali seminggu. Adalah disyorkan untuk memasak dalam dandang atau rebus. Adalah lebih baik untuk memasukkan dalam pelbagai jenis ikan diet, kaya dengan asid lemak omega yang bermanfaat: tuna, trout, korifen, sarden, halibut, sturgeon.
    3. Telur (rebus). Mereka membekalkan asid amino dan lesitin penting. Kadar mingguan yang dibenarkan - 2 pcs.
    4. Bijirin. Biji-bijian penuh jagung, soba, beras, barli dan gandum digunakan untuk membuat porridges yang dimasak dalam susu atau air.
    5. Produk tenusu. Mereka membantu berfungsi aktif sistem imun, menambah rizab kalsium dalam badan, membantu memulihkan fokus lesi psoriatik dermis.

    Produk tenusu mesti dipilih dengan kandungan lemak minimum. Untuk jadual diet dibenarkan: krim masam, susu, yogurt, kefir, keju kotej.

    Untuk pencernaan penuh makanan di dalam badan perlu jumlah air yang mencukupi (bukan dalam bentuk jus, teh). Kadar harian minimum ialah 2 liter. Pengambilan air mineral alkali dialu-alukan: Borzhomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, Polyana Kvasova, Nabeglavi, Dilijan.

    Makanan terlarang untuk psoriasis:

    1. Buah jeruk (kecuali limau).
    2. Daging lemak: ayam belanda, itik, angsa, daging babi. Mana-mana sosej dilarang.
    3. Cuka Asid organik mengurangkan pH dermis.
    4. Produk roti dari tepung / s dan produk gula-gula yang mengandungi banyak karbohidrat mudah dicerna.
    5. Alkohol, kopi, teh hitam.
    6. Sayur-sayuran keluarga nightshade: terung, lada, kentang, tomato.
    7. Produk tenusu lemak: mentega, krim.
    8. Cendawan, marinades, jeruk.
    9. Makanan Laut: kerang, udang, lobster, ketam.

    Semasa perjalanan diet Pagano, hidangan pedas yang dibumbui dengan banyak rempah dikecualikan daripada diet pesakit. Mereka memperburuk perjalanan penyakit.

    Menu diet

    Diet terbentuk berdasarkan senarai produk yang dibenarkan berdasarkan pilihan anda sendiri. Keadaan utama untuk menyelesaikan masalah dermatologi adalah minum banyak air tulen, makan sayur-sayuran dan buah-buahan alkali, jangan makan terlalu banyak.

    Contoh menu diet Pagano untuk minggu ini

    • sarapan - bubur yang dimasak dalam susu soya dengan segelas kismis dan 5 ml madu - 250 g;
    • sarapan pagi kedua - pisang - 1 pc;
    • makan malam - sayur mashed rebus - 200 ml, ikan kukus - 150 g;
    • snek petang - epal bakar - 1 pc;
    • makan malam - sayur-sayuran segar - 200 g, telur rebus - 1 pc.
    • sarapan pagi - soba - 200 g, daun salad, tomato - 1 pc;
    • sarapan pagi kedua - aprikot - 3 pcs;
    • makan tengah hari - telur hancur dari 1 telur, sup krim broccoli - 200 g, roti tepung rye gandum - 1 keping;
    • Teh petang - yogurt - 150 ml;
    • Makan malam - kacang asparagus rebus - 150 g, susu ayam rebus - 150 g.
    • Sarapan pagi - smoothies currant hitam, pisang dan epal, yogurt rendah lemak - 250 g;
    • sarapan pagi - kefir 1% - 200 ml;
    • makan tengahari - nasi rebus yang tidak dibersihkan - 200 g, salad dari lobak, timun dan saderi - 100 g;
    • snek petang - pic - 1 pc;
    • makan malam - kubis Cina dan fillet ayam - 100 g setiap
    • sarapan - keju cottage 9% dengan kismis - 250 g;
    • Sarapan pagi kedua - mangga atau limau gedang - 1 pc;
    • makan tengah hari - ayam rebus - 150 g, timun dan salad kubis - 200 g;
    • teh petang - teh herba dengan madu - 200 ml;
    • makan malam - bubur barli - 100 g, tumis sayuran rebus dari tomato, zucchini - 150 g
    • sarapan pagi - oat dengan kismis, kacang - 200 g, yogurt tanpa tambahan - 100 g;
    • Sarapan pagi kedua - kek keju kukus - 100 g;
    • makan malam - telinga - 200 g; salad anggur, pir, saderi, berperisa dengan jus lemon - 150 g;
    • snek petang - kacang (hazelnut) - 25 g;
    • makan malam - potongan lobak merah lobak vegetarian - 2 keping, kembang kol puri - 150 g.
    • sarapan pagi - labu yang dibakar dengan arnab - 200 g;
    • Sarapan pagi kedua - ceri - 80 g;
    • makan tengahari - trout "stim" - 200 g, daun salad, timun - 1 pc;
    • snek petang - epal bakar - 1 pc;
    • makan malam - bubur gandum - 150 g, salad dengan bit dan prun - 100 g
    • sarapan pagi - puasa ayam puasa - 2 pcs, salad wortel, berperisa dengan jus lemon - 150 g;
    • sarapan pagi kedua - kismis - 50 g;
    • makan tengahari - borsch tanpa lemak - 250 ml, telur hancur daripada 1 telur;
    • teh petang - anggur - segenggam;
    • makan malam - bubur jagung - 150 g, kubis direbus - 100g.

    Sebagai peraturan, diet Pagano disokong dengan baik. Walaupun pengambilan kalori rendah ransum harian, pesakit tidak merasakan serangan kelaparan dan sentiasa dapat memadamkannya dengan bantuan makanan yang dibenarkan (buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran, air).

    Resipi diet

    Orang yang mengidap psoriasis harus makan makanan yang tidak berminyak yang kaya dengan serat dan mengelakkan produk tepung, makanan dalam tin, makanan salai, makanan pedas dan goreng.

    Nombor resipi 1 "Oatmeal"

    • air - 1 l;
    • minyak sayuran - 30 ml;
    • seluruh oatmeal - 200 g;
    • garam atau gula secukup rasa.
    1. Bilas pantat itu, isi dengan air yang telah disucikan, biarkan membengkak bijirin selama sekurang-kurangnya 3 jam, dan lebih baik pada waktu malam.
    2. Sebelum memasak, longkang cecair, bilas bubur jagung lagi. Tambah rumput sejuk (600 ml), letakkan di atas api, masak sehingga masak, masak selama 30 minit. Kemudian tambah lagi 400 ml cecair, rebus sehingga tebal.
    3. Sebelum memasak, tambah garam atau gula ke bubur, tambahkan minyak sayuran.

    Oatmeal disajikan dengan buah-buahan, buah-buahan kering atau sayur-sayuran.

    Nombor resipi 2 "Pisang ayam makanan"

    • wortel - 1 pc;
    • air sejuk - 50 ml;
    • fillet ayam - 4 keping;
    • minyak sayuran - 15 ml;
    • telur - 1 pc;
    • lada, garam, bawang, herba - secukup rasa.
    1. Bilas fillet di bawah air, potong.
    2. Panaskan wortel, potong, goreng dalam minyak sayuran.
    3. Mince daging, masukkan garam, rempah, telur. Memperkenalkan lobak merah. Dari jisim yang dihasilkan untuk membentuk burger, yang diletakkan dalam dandang yang double, tutup dengan tudung. Masa memasak - 8 minit.

    Potong ayam disajikan dengan sayur-sayuran segar atau rebus. Hidangan ini dianggap berguna, enak dan selamat untuk angka itu.

    Kesimpulannya

    Diet Pagano adalah program nutrisi rendah kalori yang bertujuan membersihkan tubuh dari dalam, mengeluarkan toksin terkumpul dan toksin yang menyebabkan penyakit kulit. Khususnya, psoriasis. Sekiranya usus tidak berfungsi dengan betul, sebatian toksik tidak dikeluarkan, mereka memasuki kelenjar getah bening, yang menyebabkan keracunan umum badan. Akibatnya, paru-paru dan buah pinggang, sistem perkumuhan, mula menderita, dan toksin dikeluarkan melalui dermis.

    Menurut kesimpulan John Pagano, kegagalan dalam fungsi usus akibat penggunaan obat hormon, kortikosteroid, jumlah karbohidrat, alkohol, kafein, antibiotik. Di samping itu, penyakit berjangkit juga boleh menyebabkan pencabulan fungsi pemindahan.

    Prinsip asas rawatan psoriasis: membersihkan tubuh dari dalam, dari luar (menggunakan prosedur kosmetik), memulihkan fungsi normal tulang belakang. Diet Pagano menyiratkan pengecualian dari menu makanan yang dilarang dan penekanan pada makanan pembentuk alkali, pematuhan kepada rejimen minum, vitaminisasi badan dengan buah-buahan, sayur-sayuran, jus yang baru diperah, menambah lecithin kepada makanan, kawalan defisation, makanan sederhana. Di samping itu, anda harus mengelakkan tekanan, mengatasi saraf, yang menyebabkan perkembangan penyakit, kemunculan ruam baru. Hanya di bawah keadaan ini, anda boleh memperbaiki keadaan kulit.